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UNA SEMANA MAS DE ENTRENO POR DELANTE, VAMOS POR LA QUINTA. RONDA NOS ESPERA

UNA SEMANA MAS  DE ENTRENO POR DELANTE, VAMOS POR LA QUINTA. RONDA NOS ESPERA

POST 5.  5er MICRO

 

¿¿¿Como fue esa semana light??? , ¿¿ recuperadas las fuerzas??

Tenemos un temporal por toda la Peninsula que nos ha dejado  KOs pero hay que ser fuerte y encontrar ese punto de motivación para volver a nuestras rutinas.

Por suerte , en este deporte no hay impedimento nunca , ya que con 3 disciplinas , no se puede vagar y decir que me duele aquí o llueve allí, siempre tenemos alternativas. El mejor de mis consejos … ‘’ continuidad , continuidad y sacrificio y todo serán BENEFICIOS.’’

Os adjunto esta semana que con la que esta cayendo , solo podemos refugiarnos en el Rodillo , spining y natación… buscar los claros y salir a correr… hay poca carrera.

Un saludo , y …    ¡ a sumar kilómetros….!

Innscribete en: https://goo.gl/vrVb5W

 

DXT-RONDA.xlsx.pdf

CTO-FUERZA-4.pdf

 

 

 

 

¡vamos a por la 4 semana! Ronda nos espera.
Esta semana sacamos la furia acumulada.

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Sábado, 15 Diciembre 2018
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